Gerakan push up dapat melatih trisep, otot dada, dan bahu. Manfaat push up ternyata lumayan banyak, paling utama adalah membangun kapabilitas tubuh bagian atas.
Gerakan push up dapat melatih trisep, otot dada, dan bahu. Manfaat push up ternyata lumayan banyak, paling utama adalah membangun kapabilitas tubuh bagian atas.