Gerakan push up dapat melatih trisep, otot dada, dan bahu. Manfaat push up ternyata lumayan banyak, paling utama adalah membangun kapabilitas tubuh bagian atas.
Olahraga
Pengertian dan Sejarah Permainan Catur
Catur adalah permainan asah otak yang dimainkan oleh dua orang menggunakan alat bantu sebuah papan persegi yang terbagi menjadi 64 kotak, disusun dalam petak
Pengertian Serta Sejarah Olahraga Karate Hingga Kini
Karate merupakan olahraga bela diri yang sudah mendunia dan banyak diminati berbagai kalangan, dari anak-anak hingga orang dewasa. Olahraga karate diminati banyak orang untuk mempertahankan diri dari
Manfaat Yang Diperoleh Dari Olahraga Freediving
Olahraga freediving sukses membuat penampilan Dikta, vokalis Yovie & Nuno jauh lebih kurus dibandingkan sebelumnya. Ia mengaku melakukan freediving hingga empat kali dalam seminggu sehingga
Sederet Fakta Menarik Mengenai Terjun Payung Dan Manfaat Untuk Tubuh
Terjun payung merupakan kegiatan yang seru dan menantang yang tak hanya menyediakan pengalaman yang tak terlupakan. Namun, olahraga ekstrem ini juga memiliki manfaat yang
Manfaat Dari Olahraga Lompat Tali Bagi Kesehatan Tubuh
Lompat tali yang terbuat dari karet mungkin menjadi salah satu permainan tradisional yang biasa dilakukan anak-anak Indonesia pada beberapa waktu silam. Permainan ini sangat
Ini Dia Beberapa Peralatan Olahraga Untuk Dirumah Yang Bikin Kamu Lebih Produktif
Jika malas pergi ke gym, Anda bisa berolahraga di rumah, misalnya dengan sit up atau yoga bermodalkan matras. Untuk memvariasikan gerakan olahraga, tidak ada salahnya untuk
Mengenal Sambo, Olahraga Beladiri asal Rusia yang Diandalkan Khabib Nurmagomedov
Sambo sedang jadi perbincangan hangat di Indonesia saat ini. Sebelum viral, Sambo dikenal sebagai salah satu cabang olahraga beladiri. Olahraga sambo ini dikembangkan di Uni Soviet.
Lebih Dekat dengan Tarung Derajat, Seni Bela Diri Asal Jawa Barat
Jakarta Sebagai negeri yang kaya akan budaya dan kesenian, Indonesia memiliki banyak jenis seni bela diri dengan keunikan dan kehebatan yang tak kalah dari luar
SEA Games 2023 ‘dihujani kritik’, apa yang sebenarnya terjadi di Kamboja?
Pesta olahraga negara-negara Asia Tenggara atau SEA Games sudah menjadi bahan perbincangan di dunia maya bahkan sejak awal pembukaannya. Bagaimana sebenarnya penyelenggaraan SEA Games
Mengenal Makna dan Filosofi dalam Festival Pacu Jalur Riau
Festival Pacu Jalur menjadi salah satu bagian dari 110 event dalam Karisma Event Nusantara (KEN) 2023. Berlangsung selama 4 hari, Festival Pacu Jalur sukses menarik perhatian masyarakat
Karapan Sapi Tradisi Kebanggaan Orang Madura
ENGAN iringan saronen, orkes gamelan khas Madura, sapi-sapi itu diarak memasuki dan mengelilingi arena pacuan. Melemaskan otot-otot sekaligus memamerkan keindahan pakaian (ambhin) dan aksesoris
Permainan Tradisional Egrang
PERMAINAN DAN OLAHRAGA TRADISIONAL INDONESIA Permainan egrang merupakan salah satu permainan tradisional khas Indonesia yang juga digolongkan sebagai bagian dari olahraga tradisional. Pasalnya dikutip dari 1001
Pengertian dan Sejarah Sepak Takraw
Sepak takraw merupakan olahraga yang populer bagi masyarakat Indonesia. Pasalnya, olahraga ini bisa dimainkan oleh segala usia, dari anak-anak hingga orang tua. Di sisi lain,
Jemparingan, Olahraga Tradisional yang Pentingkan Rasa
Menyebut jemparingan, mungkin tak banyak yang tahu apa yang dimaksud. Begitu pula jika melihat aksi olahraga ini. Kebanyakan orang akan menyebutnya sebagai panahan. Ya,
Pengertian Pencak Silat: Sejarah, Teknik Dasar, Jurus dan Peraturan
Pernahkah menonton film IP Man? Atau aksi laga Jackie Chan, Jet Li, dan film-film Hollywood yang menggunakan aksi bela diri untuk menyelamatkan diri ataupun
Pengertian, Manfaat, dan Macam Olahraga Kardio
Kesehatan merupakan suatu kondisi tubuh maupun jiwa dalam keadaan yang produktif baik fisik, mental, sosial maupun ekonomi. Kesehatan dalam tubuh merupakan suatu kondisi penting
Pengertian Olahraga Sepak Bola secara Lengkap yang Perlu Diketahui
Sepak bola merupakan olahraga yang paling terkenal di dunia. Sepak bola tidak hanya diminati kalangan pria, wanita juga menyukai olahraga ini. Bukan hanya itu, anak-anak hingga