Manfaat Push Up Setiap Hari, Dapat Menguatkan Otot serta Memperbaiki Postur Tubuh
Gerakan push up dapat melatih trisep, otot dada, dan bahu. Manfaat push up ternyata lumayan banyak, paling utama adalah membangun kapabilitas tubuh bagian atas. Jika dikerjakan dengan bentuk yang benar,…